Zobacz również: Grybow24.pl Łużna24.pl
+Aa
contrast-mode Wersja dla słabowidzących
Marzena Oleś Kluska czarna owca kandydat do sejmiku Województwa Małopolskiego
Aktualności Bobowa Aktualności Aktualności Bobowa VIDEO Aktualności Bobowa Wydarzenia Aktualności Bobowa Duży kadr

Bobowanie na odsiecz zdrowiu

Autor: Sabina Janus
Jutro – 7 kwietnia, obchodzić będziemy Światowy Dzień Zdrowia. W tym roku WHO - organizacja działająca w ramach ONZ, zajmująca się ochroną zdrowia, zaproponowała działanie pod hasłem „Starzenie się i zdrowie”. My, zachęcamy wszystkich Bobowian do aktywnego włączenia się do tej akcji.

Jak wszyscy doskonale wiemy, zdrowia nie da się kupić za żadne pieniądze. W dobie dzisiejszych czasów, w których dominuje stres, praca po godzinach i przemęczenie, szybciej zapadamy na tak zwane choroby cywilizacyjne, a co za tym idzie szybciej się starzejemy. Coraz częściej zmagamy się także z otyłością, która jest spowodowana brakiem ruchu. Światowa Organizacja Zdrowia w tym roku ma na celu wypromowanie zdrowego stylu życia i zwrócenie uwagi na to jak dbać o siebie, by jak najdłużej zachować młodość i sprawność fizyczną.

Wiek nie gra roli. Każdy z nas może uprawiać sport, którego dyscyplin jest tak wiele, że na pewno wszyscy znajdziemy coś dla siebie. Ważna jest także odpowiednia dieta, bogata w warzywa, owoce i ryby, odpowiedzialne za pracę naszego serca, mózgu oraz układu odpornościowego i zwalczanie wolnych rodników. Wyciągnijmy zatem zakurzony po zimie rower, czy kijki do popularnego ostatnio nordic walking i postarajmy się z nich zrobić swoich najlepszych przyjaciół, pomagających nam promować modę na zdrowie. Dodatkową motywacją może być zbliżające się wielkimi krokami lato, podczas którego każdy z nas chciałby wyglądać dobrze i być może zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów po zimie. Wspomnijmy jeszcze, że jutro wypada także Wielka Sobota, podczas której święcimy pokarmy. Może warto zacząć od spacerku z koszykiem i ominąć korki na parkingu przed Kościołem.

A więc żyjmy zdrowiej, uprawiajmy sporty i dbajmy o siebie!

 

 

fot. floryn.pl

partnerzy Bobowa24 Nasi partnerzy